Nahaste metabolikoen desintegrazioa eta glikoproteinen desintegrazioa lumbar diskurtsoen gorputzetan, ornodunen gorputzak, beren azalera artikulularrak eta ligamentuak bizkarrezurreko zutabeetan izandako aldaketa patologiko guztien% 90ean aurkitzen dira osteokondrosiaren izen orokorrarekin. Horregatik, lumbar bizkarrezurraren osteochondrosari buruzko galderak - etxean eskuragarri dauden sintomak eta tratamendua, nagusitzen dira patologia honekin lotutako beste guztien gainetik.
Zein seinaleen arabera zehaztu dezakezu gaixotasun itzulezina garatzeko eta zein metodoetan gelditu daitekeen bere garapen gehiago?
Osteokondrosiaren seinaleak beheko bizkarrean
Osteokonondrosaren patologiaren aurrerapenak 4 fasetan egiten dira
- Osteokondrosia -Beste plateretan aldaketa disstrofiko-distrofikoak eta diska intervertebral barruan kokatutako jaka nukleoaren konfigurazioan aldaketa.
- Lumbar eskualdeko protioa -Baina zuntz-chisky eraztun itxurako plakak eta pulp nukleoaren mintza suntsitzea hastea.
- Hernia - Zuntz eraztunaren eta gelaren irteera -a -ik gabeko masa nuklearra diskoaren kanpoaldean.
- Ostefitoak - Ornodunen arteko lumen naturala murriztea, prozesu patologikoa hedatzea ornodunen hezur-ehunetara, juntura, ligamentuak eta peri atiartikularrak.
Informaziorako. Artelanaren garapen maila eta bizkarrezurreko zutabeak zehaztasunez zehaztu dezake. Diagnostikoa egiteko, medikuak bakarrik izan dezake CT eta MRI azterketen anamnesis eta irudien analisian oinarrituta.
Lumbar bizkarrezurraren osteokondrosiaren sintomak, lehen fasean agerian daude, honako hauek izan daitezke:
- bizkarreko ondoeza;
- izerdia handitu;
- larruazalaren sentsibilitatearen beherakada beheko bizkarrean, aldaka, ipurmasailean, oinez eta / edo beheko hanka;
- Beheko muturretako arterien espasmoa, haietan hotz sentimendua sortuz, tingling eta "antzara korrika";
- larruazala zuritu beheko muturretan.
Ezaugarri nagusi hauek alde batera uzten dituzten pertsonek ordaintzen dira - protagonoak, herniak eta osteofitoak garatzea. Bizitza normala oztopatzen ez ezik, ezintasunak ere mehatxatzen dituzte.
Lumbar eskualdeko osteokondrosia - Mina sintomak
Bada, cervical eta bularreko osteokondrosarekin, mina maiz ematen da, 
Lumbar osteochondrosia duen mina batek bi hanketan maiz erradiatzen du.
Lumbalgia akutua
Zorrotz, jasanezina, kasu gehienetan, aldebiko mina eta giharretako kontratazioa beheko bizkarrean. Erasoak urtean behin errepika daitezke.
Lumbalgia kronikoa
Hainbat aste (hilabeteak), mina tristea eta min egitea, gehienetan atzeko aldean, mailan eta gerri azpian. Mina sindromea hotelaren finkapen luze baten ondoren gertatzen da, pila deseroso edo hipotermia ondoren.
Mugimenduaren hasiera atseden egoera luzea edo inklinazio zorrotzak (txandak, bihurritzea) mina hobetzen du. Errepikatutako askeekin, mina lokalizatzea pixkanaka atal sakralera zabaltzen da, ipurmasailetara eta hankara.
Reflexic Vasopastic Dystonia
Beheko bizkarreko eta hankako mina gorputzaren beheko aldean dagoen hotz batekin batera dago. Estres fisikoen ondoren, hipotermia desagertu egin daiteke eta areagotu egin daiteke.
Vasodilator Reflex Dystonia
Mina sindromea gorputz-adarren garapenarekin gertatzen da. Jarduera fisikoa zehar eta ondoren, larruazalaren hipertermoa oso sendoa da.
Erradikalitoa eta erradikulopatia - Erradikularen sindromeak
Edemaren ezaugarria, lumbar eskualdeko aterpetxeak eta aterpetxeak eta hanketan mina irradiatzea ezaugarri dira.
Haien manifestazioa disko intervertebralen kalteen kokapenaren eta kalte mailaren araberakoa da:
- L1: L2 - izterraren aurrekoa eta barruan min ematen du;
- L2: L2 - beheko hankaren goiko izterrean eta barruko eremuan, belauneko artikulazioetan erreflexuak eza edo gutxitzea, motako homolateralen garapena posible da;
- L3: L4 - Beheko bizkarreko mina doakoa da, aurrean izterretik aurrealdean eta barrutik belaunean zabaltzen den bitartean eta pixka bat txikiagoa, belauneko erreflexua gertatzen da eta belauna bera ere min handia da;
- L4: L5 - Lumbar eskualdeetan minak zorrotzak, "babes-positiboak" formaren finkapen egonkorra eragiten du. gorputz-adarrak, tendoiaren akilesaren boterea ahulduta dago, hatza gaizki hedatuta dago eta kromoa etengabeko garapena posible da.
Lumba -Irgia eta Radiculoichemia
Bizkarrezurreko lumbosacralaren osteochondrosaren sintoma nagusiak: S1 berezko patologia fluxuaren III.
- Beheko bizkarreko mina diskogenikoa hanka batean edo bietan erradiatzen da mina sindrome motaren arabera eta l4an kalteak dituzten erreflexuen beherakada: L5; l5;
- Arteria estutzeak larruazalarekiko sentsibilitatea galtzea eragiten du;
- Muskulu toniko, neurotrofiko eta begetatibo-baskular sindromeen aldibereko adierazpena;
- Diskoaren prolapseak "Zaldi buztana" sindromearen garapena eragiten du - Beheko bizkarreko sindromea jasanezina da.
- Traktu gastrointestinalaren nahaste funtzionala, gibela, baita gaixotasun kronikoak areagotzea ere, adibidez, kolitisak, hemorroideak.
Arreta! Osteokondrosia bizkarrezurrean gatzak depositua dela sinetsitako sendatzaileen aholku ugari daude eta "Sendagaiak" jendeak desegin eta kendu ditzakete gorputzetik arrastorik gabe. Osteochondrosis-ek garapen eta korrontearen mekanismo desberdina baitu, instrukzio bakoitza% 100 da osteochondrosia kentzeko, osasunari kalte ukigarria eragin diezaiokeen charlatan bat da.
Beheko bizkarreko osteokondrosiaren tratamendua
Lan sedentarioarekin osteochondrosia prebenitzeko, beharrezkoa da 10 minutuko "deskargatzeko" ariketak egitea, orduko orduko konplexua.
Lumbar osteokondrosiaren terapia konplexuan egiten da beti, baina gaixotasunaren garapenaren fasearen araberakoa da:
| Tratamendu metodoak | Osteochondrosis maila | ||
| Ni | Ii | III-IV | |
| Esku-hartze kirurgikoa | - | - | + |
| Droga anestesikoak | + | + | + |
| Ez-gehiegikeria aurkako drogak | - | partzialki | + |
| Droga eta antidepresiboak hormonalak | - | - | + |
| Chondroprotektoreak | Eraginkortasuna ez da frogatzen | ||
| Bitamina Terapia (B taldea) | + | Ez eraginkorra | |
| Masaje | + | + | + |
| Eskuzko terapia | + | partzialki | - |
| Igeriketa, Senderismoa + | + | + | |
| Koldarkeria eta jauzi ariketak egitea | partzialki | - | - |
| Gimnasia ariketa dinamikoak | + | + | partzialki |
| Yoga Ariketa Estatikoak | + | + | + |
| Klaseak ponderazioarekin simulatzaileei buruz | + | partzialki | - |
Garrantzitsua! Edozein fasetan osteochondrosia tratatzeko osagai ez erabilgarri bat eguneroko erregimena eta errespetu zorrotza eguneko ur puruan, baita dieta optimizatzea gorputzaren pisua murrizteko eta gorputzeko gorputzaren gorputza 18,5 eta 24,99 bitartekoa, hazkunde ikonikoan (MG) kalkulatutako formula (m) kalkulatzen duena.
Medikuntza modernoa ez da osteokondrosia sendatuko duen sendagai batekin etorri. Osteokondrosiaren lehen sintomak aurkitzen badituzu, ez galdu denbora preziatua - Hasi gehiago mugitzen eta ondo jan! Gaur egun hauek dira gaixotasunaren progresioa moteldu edo geldiarazi dezaketen neurri eraginkorrak.
Yoga posizio sinpleen eguneroko praktikak alferrik lagunduko du beheko bizkarrean garatzen diren prozesu patologikoak gelditzeko. Ariketa "magiko" hauek sinpleak dira eta argazkiari begiratzeko nahikoa estatikoa da.
Taberna 10-15 segundotan mantendu behar da, pixkanaka 3 minutura igo behar da, ez ahaztu arnasketa erritmikoa: arnasa hartu sudurrarekin, eztanda hodia tolestutako ezpainetan barrena.
Marichiasan bihurritu bitartean, 15 segundotik 1,5 minututara, norabide bakoitzean burutzen da, beharrezkoa da bizkarrezurraren bizkarrezurrean arina, eskuzko terapeuta baten zerbitzura sartu gabe ornodunak txertatzen lagunduko duena.
Bizkarrezurraren osteokondrosia ezinbestekoa da, izan ere, lesio okerrak izan ezean, bizimodu inaktiboa izanik, lanbide fisikoa duten lanbidea, gorputzaren gehiegizkoa, zauriak izan dira. Bizimodu osasuntsu eta aktiboa baino ez da prozesu horiek moteldu, zahartzaroa arte mantendu behar da.